Solitude pendant le confinement

Bonjour à tous, Nous avons adopté il y a deux semaines une petite Golden qui a aujourd'hui presque 3 mois. Nous lui avons appris à dormir seule dans le salon la nuit, elle ne pleure pas et reste très calme. Mon inquiétude concerne l'habituer à rester seule une partie de la journée, en effet, dû au confinement, je suis à la maison toute la journée. J'ai commencé progressivement à la laisser seule 5 minutes, puis 10 minutes, puis 1h et cela s'est bien passé. Hier je suis partie 4h à l'extérieur, et elle a été calme. Elle pleure un peu au début mais cela se passe bien. Mon inquiétude est que cela ne soit pas suffisant, quand je vais reprendre le travail, même si je rentrerai le midi, elle serait seule plus longtemps, alors est-ce que l'apprentissage que je fais est déjà suffisant pour un détachement et que ce n'est pas la durée qui compte, ou pensez-vous que dès maintenant je doive augmenter la durée des moments où je la laisse seule? Également, pensez-vous cela efficace si je m'isole dans une pièce où elle n'a pas accès sans faire de bruit ? (Sentira t'elle ma présence et cela serait inefficace dans l'apprentissage ?) Ou cela peut contribuer à l'habituer à être seule même si je suis chez moi. Pardonnez-moi pour la longueur du message, j'ai vraiment envie de bien faire pour que ma louloute se sente bien. Merci à vous et excellente journée ! Alexia